Makemoneysecrete - Cập nhật tin hay kinh doanh đa dạng tại đây
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Tài Chính
  • Pháp Luật
  • Thuế
  • Công Nghệ
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Tài Chính
  • Pháp Luật
  • Thuế
  • Công Nghệ
No Result
View All Result
Makemoneysecrete - Cập nhật tin hay kinh doanh đa dạng tại đây
No Result
View All Result

6 vóc dáng cơ bản của người Việt và cách cải thiện (quả lê, quả táo,..) |Workout #82♡ Hana Giang Anh

admin by admin
June 29, 2020
in Thời Trang
47
6 vóc dáng cơ bản của người Việt và cách cải thiện (quả lê, quả táo,..) |Workout #82♡ Hana Giang Anh



BẠN THUỘC VÓC DÁNG NÀO? Quả lê? Quả táo? Đồng hồ cát? Chữ nhật? Siêu gầy? Tam giác ngược?

Xem video để biết tạng người mình và cách cải thiện các nàng nhé. Lưu ý: Tập luyện chỉ giúp CẢI THIỆN, làm chúng ta đẹp hơn chứ không thể biến từ dáng người này thành dáng người kia được, nên quan trọng nhất là “biết người biết ta”, biết mình thuộc kiểu gì, tập thế nào để đẹp hơn và quan trọng nhất là hãy yêu bản thân mình, đừng chê bai nó hay tự nhủ những câu kiểu “chỗ này mình xấu, chỗ kia mình xấu” nhé. Vóc dáng nào cũng có điểm đẹp và điểm không đẹp, nên Hana khuyến khích mọi người đừng quá quan trọng hoá vấn đề nhá.

Ngày ngày trước khi đi ngủ, đắp chăn tự nhủ “Mình cũng đẹp đấy chứ…”. Ahihi..

Nhớ like và share video cho Na và Đăng kí kênh youtube nhé!

Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://makemoneysecrete.com/

Xem thêm bài viết khác: https://makemoneysecrete.com/thoi-trang/

Xem thêm Bài Viết:

  • THAY ĐỔI BẢN THÂN TỪ ĐẦU ĐẾN CHÂN, TẠI SAO KHÔNG? | Hà Làm Được | PhuongHa
  • 6 NGUYÊN TẮC ĂN MẶC TUỔI TEEN | Sunhuyn
  • Tuổi 60 Chưa Biết Điều Này Đúng Là Phí Cả Đời Người | Góc Nhìn Nhàu
  • Hương Tràm-Em gái mưa|| Lộ vòng ba-nội y-Gây phản cảm tại Đà Nẵng
  • | Nhà có cô nàng – daily Anh Thư | Một video giới thiệu gu ăn mặc – chọn lựa áo quần của THƯ ❤️❤️
Previous Post

THVL | Dập tắt lửa lòng - Tập 44[1]: Thảo tố cáo hết mọi tội lỗi của Bích trước mặt mọi người

Next Post

Không mở file excel trực tiếp được

Next Post
Không mở file excel trực tiếp được

Không mở file excel trực tiếp được

Comments 47

  1. Thỏa Nguyễn says:
    2 years ago

    Vóc dáng hình tam giác

    Reply
  2. wol Tnguen says:
    2 years ago

    mình vừa mình dây combo dáng tam giác ngược

    Reply
  3. Ngân says:
    2 years ago

    Má nó chữ nhật mới buồn chứ 😭😭

    Reply
  4. Cá heo says:
    2 years ago

    em vóc dáng quả táo rồi

    Reply
  5. Uyên Đô says:
    2 years ago

    em ko biết e kiểu gì luôn 75-65-85 😅

    Reply
  6. Ngọc Minh says:
    2 years ago

    vòng 1: 75
    vòng 2: 64
    vòng 3: 85
    cao: 1m56
    nặng: 45kg
    Vậy e là dáng người nào vậy ạ

    Reply
  7. Thom Truong says:
    2 years ago

    Làm bài tập cho dáng tam giác ngược đi ak

    Reply
  8. Jess Tăng says:
    2 years ago

    nếu tập bodyweight mà mình không có tạ thì có thể thay thế bằng gì không ạ?

    Reply
  9. Ngọc Bunny says:
    2 years ago

    Em giống cj hana trc khi đến vs gym và được cân nặng bây giờ là 48-49,5kg em cao 1m60 nhưng chân ngắn lưng dài tập bụng hơi khó và xương eo sườn của em khung sườn to sẵn nên em tập eo nản luôn . Hồi trc em bị gầy kinh niên luôn luk nao cug ở mức cân nặng 39 40kg

    Reply
  10. Hiền Nguyễn says:
    2 years ago

    Mình dáng người vai to bụng to chân nhỏ thì dáng người gì ạ:(((

    Reply
  11. Shin Cậu bé bút chì says:
    2 years ago

    Mé hình chữ nhật :))

    Reply
  12. hang khuu says:
    2 years ago

    Xin bài tập cho dáng người tam giác ngược an

    Reply
  13. Tú Anh Lê Thị says:
    2 years ago

    Chị ơi
    Em mập mà dáng HCN
    Làm sao giờ

    Reply
  14. Linh Hoang says:
    2 years ago

    vòng 1 80,vòng 2 64,vong 3 70 là dáng gì vậy ạ?

    Reply
  15. Quyen Mai says:
    2 years ago

    Hình Tam giác ngược chị ơi. Phải làm sao chi. Mong chị TL e

    Reply
  16. Trang Tran says:
    2 years ago

    Kb thuộc dáng người nào huhu

    Reply
  17. Pé Đậu Army says:
    2 years ago

    Tam giác ngược 🤦‍♀️

    Reply
  18. Kim Lien Duong says:
    2 years ago

    Minh tay to đùi to tập gi dc ban

    Reply
  19. An Thao says:
    2 years ago

    Dáng e vai 38-39 eo trên 68 bụng dưới 76-77 mông 84-85 ngực 82-83 dáng j vậy ạ

    Reply
  20. Mai Thu Vũ says:
    2 years ago

    Vòng 1 95
    Vòng 2 65
    Vòng 3 90
    Thì có được tính là đồng hồ cát ko ạ

    Reply
  21. Duyên says:
    2 years ago

    Vai (vòng 1 bằng vai😅)và mông của mình nó bằng nhau còn eo thì nhỏ hơn thì là dáng gì vậy ??

    Reply
  22. Cuong Hung says:
    2 years ago

    Vai 38 ,
    Vòng 1 : 77
    Vòng 2: 58
    Vòng 3: 86
    Là hình gì z mng

    Reply
  23. Huynh Dung says:
    2 years ago

    Chị ơi cho em hỏi,dáng của em em không thể nào bít được chị có thể cho em bít em là dáng nào không
    Vòng 1 của em thì lép,vòng 2 thì nhiều mỡ,còn vòng 3 cũng vừa vừa còn đùi thì cũng không to không nhỏ
    Mong chị có thể trả lời:3

    Reply
  24. Kurumi Tokisaki says:
    2 years ago

    dáng quả lê làm sao để tăng vòng 1 ạ 🙁

    Reply
  25. MAY. BLUESEA .2002 says:
    2 years ago

    76-62-88
    🤨 là dáng j nhỉ

    Reply
  26. Ngọc Anh Nguyễn says:
    2 years ago

    ơ thế vai to ngực nhỏ eo nhỏ mông to đùi to là dáng j ??????????

    Reply
  27. linh nguyen says:
    2 years ago

    chị ơi chỉ cho e bài tập cải thien cơ thể có tam giác ngược chị ơi

    Reply
  28. Phạm Vi says:
    2 years ago

    Quả lê 🍐 😭😭😭

    Reply
  29. Nhi Tran says:
    2 years ago

    Vai khá ta ngực nhỏ eo to mông khá to. Đùi to. Dáng người nào đây ? :<

    Reply
  30. An bé Trần says:
    2 years ago

    Chị ơi chị chỉ cách giảm béo cho học sinh đi ạ. Ibm của em là bt nhưng dáng ngườ em cứ phình phình ghê lắm >~<

    Reply
  31. Huyền Trang says:
    2 years ago

    C ơi vai xuôi thì tập như thế nào ạ

    Reply
  32. ngọc hiệp đặng thị says:
    2 years ago

    E vai to ngực nhỏ đùi to thì là dáng người j ạ

    Reply
  33. Bé Bơ says:
    2 years ago

    chị ơi xem hộ e vóc dáng j với:(
    .vòng 1:77
    vòng 2:64
    vòng 3:85

    Reply
  34. Kieu Nguyen says:
    2 years ago

    Tam giác ngược ạ

    Reply
  35. Gong Mong says:
    2 years ago

    E là đồng hồ cắt 😊 e phải tập với ăn sao mới đúng chị?

    Reply
  36. sann sama says:
    2 years ago

    em có mỡ bụng với mỡ đùi hoi ạ. how to cải thiện vậy chị:((

    Reply
  37. Phượng Hồng says:
    2 years ago

    Vai to,bụng bự,mông to, đùi to, lùn thì làm sao ạ?

    Reply
  38. ngoc hoang says:
    2 years ago

    dáng quả lê tap dc gym ko ạ

    Reply
  39. Hoàng Sương Nhi says:
    2 years ago

    Đồng hồ

    Reply
  40. Bang tan says:
    2 years ago

    Emm vai to ngực to chân to nhưng phần bụng thì nhỏ vậy là đang quả gì vậy ạ

    Reply
  41. Tiktok you and I says:
    2 years ago

    Chị ơi vs thân trên to thì s ạ

    Reply
  42. I like me better when i'm with you says:
    2 years ago

    Hình như dáng mình là đồng hồ cát rồi >.<

    Reply
  43. Y Tuyết says:
    2 years ago

    89-60-92

    Reply
  44. My Le says:
    2 years ago

    Cj còn eo mông đùi to còn ngực nhỏ thì làm sao

    Reply
  45. Pansy says:
    2 years ago

    Em là dáng người quả táo vai ụ bụng bự nhưng mà chân với mông của em thì lép xẹp 😂😂 cơ mà may vì em khó lên cân mà giảm lại khá nhanh

    Reply
  46. Bé Sa cute says:
    2 years ago

    Tam giác ngược 😢😢😭😭

    Reply
  47. vu duy manh says:
    2 years ago

    Chi ơi em cao 1m67 nặng 62kg ngực em 90 eo 80 mong 93 đui em 50 thì phải tập bài nào mong chi tư vẫn ak

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

[CodeGym] Livestream "SOLID – Những nguyên lý sống còn"

[CodeGym] Livestream "SOLID – Những nguyên lý sống còn"

June 23, 2020
[COMPUTER TIPS] KHẮC PHỤC, SỬA LỖI USB BỊ NHIỄM VIRUS CHỈ HIỆN SHORTCUT 1KB

[COMPUTER TIPS] KHẮC PHỤC, SỬA LỖI USB BỊ NHIỄM VIRUS CHỈ HIỆN SHORTCUT 1KB

June 25, 2020
[hoccokhi] Hướng dẫn cài đặt Solidworks 2016 thành công 100% | Install Solidworks 2016

[hoccokhi] Hướng dẫn cài đặt Solidworks 2016 thành công 100% | Install Solidworks 2016

June 23, 2020
[hoccokhi] Hướng dẫn cài đặt Solidworks 2018 THÀNH CÔNG 100% | Install Solidworks 2018

[hoccokhi] Hướng dẫn cài đặt Solidworks 2018 THÀNH CÔNG 100% | Install Solidworks 2018

June 27, 2020
[NTH – 1 Click] Sửa lỗi Bad Sector ổ cứng mạnh nhất bằng cách format ở cứng về nguyên gốc xuất xưởng

[NTH – 1 Click] Sửa lỗi Bad Sector ổ cứng mạnh nhất bằng cách format ở cứng về nguyên gốc xuất xưởng

June 29, 2020
[Phần mềm quản lý kho WPF – MVVM] – Bài 9: Tạo CSDL SQL Server | HowKteam

[Phần mềm quản lý kho WPF – MVVM] – Bài 9: Tạo CSDL SQL Server | HowKteam

June 23, 2020
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh
  • Tài Chính
  • Pháp Luật
  • Thuế
  • Công Nghệ

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.